群馬で出会った自然や季節の花、文化遺産、つぶやきなどを写真で綴ります。
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2011年02月19日

ハンモック☆ヨガ ♪

ハンモック☆ヨガ ♪ 今朝のNHK「おはよう日本」の
 ハンモックで“楽しむ”で・・・
 ハンモックヨガをチラッと見ました。
 色とりどりのハンモックが頭上から現
 れて、ハンモックに身を委てポーズを
 取っていくのですが、経験した方は、何
 よりその浮遊感がたまらないとか・・・。

 ハンモック☆ヨガ ♪ハンモックは中南米がルーツと言わ
 れ、日本ではキャンプ場で楽しむと
 いうイメージでしたが、最近は自宅に
 備えて、ゆらゆら揺れる「癒やし」や
 「リラックス」効果が人気だそうです。

 ☆ハンモックヨガって?
 「ハンモックによって感じる、身体が包み込まれる感覚を体感しな
 がら、ヨガのポーズに従い、様々なポーズをハンモックという反動
 力の空中で行う事によって、重力の圧縮から身体を解放させ、効
 果的に身体の柔軟性を高める」ものだそうです。
 

 コットン100%の糸で細かく編んだハンモックは、柔らかく伸びて乗り
 心地が良いらしく、ハンモックのイベントでは乗って5分も経ったら
 寝てしまう人がいるそうですが・・・
 腰が沈んで痛くなりそうでicon10 多分眠るのはムリ・・・^^。  
 
 ◆里山ハンモック 
  http://michiyama.blog17.fc2.com/ 


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